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新闻不重要，看图才是正事熱量攝入不夠自然就會從你的身體裏找熱量。
新闻不重要，看图才是正事一開始身體會消耗肝髒的糖原，與水結合變成身體需要的熱量，水的消耗才是立即減重的關鍵；如果此後熱量長期攝入不足，身體就會開始消耗你的肌肉蛋白，再然後才可能是消耗脂肪，而這個時候身體基本已經出現各種危險信號警告，大部分人此時基本就會放棄低熱量飲食了。
新闻不重要，看图才是正事也就是說，短期內按照蛋白棒的方法嚴格飲食，你的體重自然會很快降下來，但主要減少的是水分和肌肉。
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